いきいき100歳体操の会場にお邪魔しました!

いきいき100歳体操とはほとんどの地域で行われている、各自に合った重さのおもりを手首や足首につけてゆっくりと手足を動かす筋力運動です。今日は3か月に1回の体力測定の日でした。

いきいき100歳体操を行い、筋力の維持向上になることで、皆さんがいくつになっても元気でいきいきとした生活を送れると良いですね!

お暑い中皆さんお疲れ様でした。100体